TRENING SIŁOWY GÓRNYCH PARTII DLA KOBIET 25.09

TRENING SIŁOWY GÓRNYCH PARTII DLA KOBIET

Data: 25.09.2026 (godz. 17:00)

Gdzie: FENIX HOUSE OF CHAMPIONS (ul. Obornicka 37 Suchy Las)

Technika • Proporcje sylwetki • Świadomy trening

Trening siłowy górnych partii dla kobiet pod okiem Norberta Tymczaka – doświadczonego trenera kobiet sportów sylwetkowych.

To trening dla każdej kobiety, która chce poprawić proporcje sylwetki, nauczyć się prawidłowej techniki i w końcu wiedzieć, dlaczego wykonuje konkretne ćwiczenia.

Podczas treningu dowiesz się, jak:

• prawidłowo wykonywać ćwiczenia na górne partie ciała,
• lepiej angażować właściwe grupy mięśniowe,
• dobierać ćwiczenia do swojej budowy i celu,
• świadomie pracować nad proporcjami kobiecej sylwetki,
• unikać błędów, które ograniczają efekty treningu.

Nie musisz startować w zawodach. Nie musisz być zaawansowana. Liczy się chęć nauczenia się treningu, który ma konkretny cel.

PO TRENINGU: REAL TALK – BEZ TABU

Po treningu czas na mentoring i otwartą rozmowę z Norbertem.

Dieta, redukcja, budowanie sylwetki, trening, suplementacja, przygotowania do zawodów, błędy, presja wyglądu i realia sportów sylwetkowych.

Bez sztywnego wykładu. Bez tematów tabu.
Ty pytasz – trener odpowiada. Konkretnie i na podstawie wieloletniego doświadczenia.

TRENUJ ŚWIADOMIE. BUDUJ PROPORCJE. PYTAJ BEZ TABU.