LIFESTYLE
PAKIET DLA
WSZYSTKICH
Jako Team pracujemy zarówno z osobami trenującymi rekreacyjnie jak i z przygotowującymi się do zawodów (kobiety), doświadczonymi i początkującymi.
Naszym celem nadrzędnym jest oczywiście każdy, mniejszy czy większy sukces naszych podopiecznych, ale zdrowie jest na miejscu nr.1!
POPRAWA
SYLWETKI
ZDROWIA
SIŁY
ENERGII
- Re-kompozycja sylwetki , mniej zbędnego tłuszczu, więcej mięśnia i jędrności
- Kompletne plany żywieniowe
- Kompletne plany treningowe
- Suplementacja
- Poprawa wyników krwi
- Plan treningów cardio
- Możliwość kontaktu pon-pt 24/7
- Regularne kontrole
- Porady dotyczące tzw zdrowego podejścia do życia, jedzenia i siebie.
PLAN
TRENINGOWY
400 zł
/8 tygodni
Nasze plany działania opieramy na wielu zmiennych, i każdy plan jest tak naprawdę inny. Zmiany w nich zachodzą zawsze w miarę potrzeb w oparciu o specjalne raporty, które nasi podopieczni wysyłają w wyznaczonych terminach.
- Dokładny plan treningowy
- Dostosowany do potrzeb Twoich możliwości
- Plan treningów cardio
- Dobór ćwiczeń i zamienników w razie potrzeby
TEAMFEN
PAKIET
TRENING 1NA1
150zł
/1 trening
- Trening indywidualny z Eweliną lub Norbertem
- Trening dobrany pod kątem Twojej osoby
- Możliwość przetrenowania dowolnej partii mięśniowej wg naszej metodyki treningowej
- Ocena ogólna sylwetki, mocnych i słabych stron
MENTORING
200 zł / 1h
Konsultacje indywidualne online video lub telefoniczne, polegające na wsparciu i pomocy w rozwiązywaniu problemów nie tylko związanych bezpośrednio z dietą czy treningiem, ale z wieloma aspektami życiowymi, które w mniejszym i większym stopniu rzutują na nasze życie codzienne jak i poprawę formy, zdrowia czy ogólnego stylu życia.
- Brak samoakceptacji
- Niskie poczucie własnej wartości
- Złe relacje z żywieniem
- Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem
- Odcięcie się od bliskich, brak zrozumienia
- Destrukcyjny wpływ mediów społecznościowych
- Toksyczne relacje z drugą osobą
- Problemy zawodowe
Nie jestem lekarzem, ale od 20 lat zajmuję się prowadzeniem ludzi, żyjących w różnych środowiskach, mających często skrajnie różne problemy. Zebrałem ogromne doświadczenie w pomaganiu im radzenia sobie z wieloma wymienionymi wyżej problemami. Czasem też nie ma jednego , dobrego rozwiązania, ale zwykła rozmowa z neutralną osobą może wiele pomóc.
1h rozmowy online via Whatsapp / telefonicznej
200 zł
METAMORFOZY
METAMORFOZY
NASZE
OSIĄGNIĘCIA
W przeciągu kilkunastu lat wytrenowaliśmy wiele medalistek Debiutów Kulturystycznych, Mistrzostw Polski , Pucharu Polski jak i zawodów zagranicznych, takich jak Diamond Cup, Olympia Amateur, Arnold Classic. Doprowadziliśmy na tą chwile 4 zawodniczki do zdobycia karty PRO, oraz dwie z nich do kwalifikacji na zawodach Mr Olympia w USA.
