STAGE READY NPC SEMINAR CAMP

STAGE READY NPC SEMINAR CAMP (FIT MODEL, BIKINI, WELLNESS)

• Data: 13 – 15.03.2026 (możliwość przyjazdu tylko na jeden wybrany dzień)
• Miejsce:  Hotel Reśliński & Siłownia Reśliński Gymness (GRODZISK WIELKOPOLSKI)
• Prowadzący: NPC/IFBB Pro coach Norbert Tymczak & IFBB PRO BIKINI Ewelina Szala – Tymczak

Dla kogo jest to wydarzenie?

• dla kobiet planujących starty w federacji NPC

• dla aktywnych zawodniczek, które chcą wejść na wyższy poziom

• dla osób, które chcą zrozumieć scenę od środka, a nie tylko „przetrwać start”

• dla tych, które szukają kompleksowego przygotowania: ciała, głowy i prezentacji scenicznej

Dlaczego my?

👉 Jesteśmy jedyni w Polsce, którzy organizują tego typu wydarzenie w formule seminarium + camp
👉 Łączymy wiedzę ekspercką z praktyką sceniczną
👉 Pracujemy kompleksowo: trening – pozowanie – mental – mentoring

To nie jest zwykłe seminarium.
To doświadczenie, które realnie przygotowuje zawodniczkę do startu.

Co czeka uczestniczki?

Zaplanowaliśmy bardzo intensywne i wartościowe 3 dni (piątek, sobota, niedziela 13-15.03.2026), ale możesz wybrać również tylko jeden lub dwa dni, na których ci zależy, aby uczestniczyć.

Oto poniżej plan, co dla ciebie przygotowaliśmy każdego dnia:

PIĄTEK 13.03.2026 (trening wieczorny + mentoring)

• Zaczynamy od godz. 17:00.
• Trening górnych partii ciała pod okiem Norberta i Eweliny (siłownia REŚLIŃSKI GYMNESS)+ mentoring (1 godzina) po treningu (sala konferencyjna Hotel Reśliński)
• koszt: 200 zł
• ograniczona ilość miejsc!

SOBOTA 14.03.2026 (pozowanie + wykład + fit kolacja dla chętnych)

• zaczynamy godz. 10:30 (sala konferencyjna Hotel Reśliński)
• dobór odpowiednich póz do twojej sylwetki
• przejścia i zwroty (różnica między przejściami w porównaniach a przejściami w układzie indywidualnym)
• umiejętność poruszania się po scenie w obuwiu scenicznym
• przygotowanie rutyny (układ indywidualny)
• przebieg zawodów
• kryteria oceny sędziowskiej
• omówimy najczęściej popełniane błędy na scenie
• budowanie wizerunku scenicznego
• dobór stroju, obuwia
• dobór odpowiedniej kategorii do sylwetki
• planowanie sezonu startowego
• peak week
• najczęściej popełniane błędy podczas przygotowań
• regeneracja podczas przygotowań
• tematy tabu dotyczące dodatkowego wspomagania podczas przygotowań
• zdrowie psychiczne i wsparcie mentalne jako ważny czynnik w trakcie przygotowań
• co dzieje się z organizmem zawodniczki po zawodach?
• czas na wasze pytania
• koszt 380 zł
• FIT KOLACJA w formie bufetu godz. 19:00 (dla chętnych oraz osób towarzyszących).Przykładowe menu: (ryż na sypko, pieczone ziemniaki , warzywa grillowane,  świeże warzywa mix , filet z kurczaka 200g,  dorsz soute 200g,  stek z mielonego rostbefu 200g,  lekki sos z siekanych pomidorów na ciepło. Koszt 70 zł.

NIEDZIELA 15.03.2026 (Poranny trening + mentoring)

• Zaczynamy od godz. 10:00.
• Trening dolnych partii ciała pod okiem Norberta i Eweliny (siłownia REŚLIŃSKI GYMNESS)+ mentoring (1 godzina) po treningu (sala konferencyjna Hotel Reśliński)
• koszt: 200 zł
• ograniczona ilość miejsc

DECYDUJĄC SIĘ NA UDZIAŁ W NASZYM WYDARZENIU, MOŻESZ WYBRAĆ DNI, NA KTÓRYCH ZALEŻY TOBIE NAJBARDZIEJ. MASZ DO WYBORU:

• PIĄTEK 03.2026 (trening wieczorny + mentoring) 200 ZŁ
• SOBOTA 14.03.2026 (pozowanie + wykład + fit kolacja dla chętnych) 380 ZŁ
• NIEDZIELA 15.03.2026 (Poranny trening + mentoring) 200 ZŁ
• PIĄTEK + SOBOTA 550 ZŁ
• SOBOTA + NIEDZIELA 550 ZŁ
• FULL SERVICE (PIĄTEK + SOBOTA + NIEDZIELA) 690 ZŁ
• FIT KOLACJA (dla chętnych i osób towarzyszących) 70 zł/os

!!! UPOMINKI DLA KAŻDEJ UCZESTNICZKI NASZEGO WYDARZENIA!!!

PARTNERZY NASZEGO WYDARZENIA:

• Hotel Reśliński https://hotelreslinski.pl/
• Siłownia Reśliński Gymness https://gymness.pl/
• Team Fenix https://fenixteam.pl/
• BioLab https://biolabshop.pl/
• Marti Bikini https://www.marti-store.pl/
• Anna Lukas Stage Look https://www.annalukas-stagelook.com/
• NPC Poland https://ifbbpro.com.pl/

NOCLEG: KAŻDA UCZESTNICZKA REZERWUJE NOCLEG WE WŁASNYM ZAKRESIE (hasło: FENIX SEMINARIUM)

Hotel Reśliński

Nowa 27, 62-065 Grodzisk Wielkopolski

Tel.: +48 61 44 21 139 w.1

+48 519 513 308

hotel@reslinski.pl

pokój 1 os. – 260 pln / doba

pokój 2 os. – 360 pln / doba

pokój 3 os. – 420 pln / doba

Apartament (2-3os.) – 460 pln / doba

* w cenie pokoi śniadanie w formie bogatego bufetu, nielimitowane wejścia na basen oraz dostęp do siłowni Reśliński Gymness (siłownia czynna w piątek do 23:00, sb-nd 6:00 – 21:00), późniejsze wymeldowanie (do godz. 16:00 dla uczestników)

Strefa regeneracji & komfortu

W czasie wolnym wszyscy uczestnicy mają dostęp do:

🏊 basenu

🏋️‍♀️ siłowni

🔥 sauny

💦 jacuzzi

Bo regeneracja jest tak samo ważna jak trening.

Co zyskujesz?

✔ realną wiedzę, a nie teorię z internetu

✔ praktyczne umiejętności sceniczne

✔ pewność siebie na scenie

✔ wsparcie i mentoring

✔ doświadczenie, które procentuje w kolejnych startach

*** W przypadku rezygnacji z udziału w wydarzeniu dokonanej na 7 dni lub mniej przed datą rozpoczęcia wydarzenia, uczestnikowi nie przysługuje zwrot poniesionych kosztów ani całości, ani części opłaty za udział w wydarzeniu.

Rezygnacja zgłoszona po tym terminie nie uprawnia do zwrotu środków, niezależnie od przyczyny rezygnacji, w tym zdarzeń losowych.