LIFESTYLE
IMPROVEMENT
SYLVESTS
HEALTH
FORCES
ENERGY
- Re-composition of the figure , less unnecessary fat, more muscle and firmness
- Complete nutrition plans
- Complete training plans
- Supplementation
- Improving blood results
- Cardio workout plan
- Possibility of contact Mon-Fri 24/7
- Regular inspections
- Advice on so-called healthy approaches to life, food and self.
PLAN
TRENING
600 zł
/6 weeks
We base our action plans on many variables, and each plan is actually different. Changes in them always take place as needed based on special reports that our subordinates send in on set dates.
- Exact training plan
- Tailored to your capabilities
- Cardio workout plan
- Selection of exercises and substitutions as needed
TEAMFEN
PACKAGE
TRENING 1NA1
150zł
/1 training
- Individual training with Ewelina or Norbert
- Training tailored to you
- Ability to overtrain any muscle part according to our training methodology
- General evaluation of the figure, strengths and weaknesses
MENTORING
200 zł / 1h
Konsultacje indywidualne online video lub telefoniczne, polegające na wsparciu i pomocy w rozwiązywaniu problemów nie tylko związanych bezpośrednio z dietą czy treningiem, ale z wieloma aspektami życiowymi, które w mniejszym i większym stopniu rzutują na nasze życie codzienne jak i poprawę formy, zdrowia czy ogólnego stylu życia.
- Brak samoakceptacji
- Niskie poczucie własnej wartości
- Złe relacje z żywieniem
- Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem
- Odcięcie się od bliskich, brak zrozumienia
- Destrukcyjny wpływ mediów społecznościowych
- Toksyczne relacje z drugą osobą
- Problemy zawodowe
Nie jestem lekarzem, ale od 20 lat zajmuję się prowadzeniem ludzi, żyjących w różnych środowiskach, mających często skrajnie różne problemy. Zebrałem ogromne doświadczenie w pomaganiu im radzenia sobie z wieloma wymienionymi wyżej problemami. Czasem też nie ma jednego , dobrego rozwiązania, ale zwykła rozmowa z neutralną osobą może wiele pomóc.
1h rozmowy online via whatsapp / telefoniczenej
200 zł
METAMORPHOSES
METAMORPHOSES
OUR
PERFORMANCE
Over a dozen years we have trained many medalists of Bodybuilding Debuts, Polish Championships , Polish Cup as well as foreign competitions such as Diamond Cup, Olympia Amateur, Arnold Classic. We have led, at this moment, 4 athletes to obtain a PRO card, and two of them to qualify for the Mr. Olympia competition in the USA.
